脫離亞健康，換取真美麗

你熟悉這些症狀嗎？感覺皮膚狀況不穩定，經常呈現暗沉或過敏？並沒有多胖，但水腫讓你看起來就是肉肉的，無法擁有理想的美麗曲線？臉上總是掛著黑眼圈，但睡眠品質時好時壞，即使已經非常疲累，到了床上卻又間歇性的失眠？如果以上這些症狀對你而言並不陌生，那麼你很可能已經是亞健康族群的一員。

中醫認為：亞健康，已非真正的健康

「亞健康」並不是新名詞，它就是中醫說的：界於健康與疾病之間的「灰色狀態」。在這種狀態中，如果尋求西醫診斷，會被視為「無病」；但身體卻明顯感覺不適。比方說，長期睡眠不足，經常感到疲倦想睡，但又還未達到慢性失眠的程度，這是健康嗎？現代人心裡有數，這些都可能是身體累積的未爆彈。

亞健康不只是健康問題，它也是美麗的關鍵殺手

這些時有時無的「不適」狀態，多數人選擇忽略。但如果你對自己的外表有一定程度的重視，你可能早已經從自己的皮膚、身材、精神氣色…等，種種跡象中，發現了這些潛在的問題。同時發現自己逐漸失去魅力，皮膚黯然失色，神采不再亮麗；換句話說，亞健康不只是健康問題，它也是美麗的關鍵殺手。

亞健康調理，為真正的健康美麗打好基礎

如果我們留意各種教導人們「如何變得更美麗的報導」就會發現，無論是哪一個專業級的美容大師或美麗有成的明星，除了推薦保養品和美容方法之外，永遠不會忘了提醒大眾：適度休息、消除壓力、調整作息、健康保健等方法，這些即是「亞健康的調理」的範疇。因為，一個身體健康、容光煥發的人所散發出來的自然魅力，絕非人工造作的美麗可以比擬。

醫學美容瞬間漂亮，彷彿現代嗎啡，不能久用

例如近年來如火如荼延燒的生技科技醫學美容，雖然可能憑著一小支玻尿酸能讓人瞬間變漂亮，但幾個月之後就得再次施打，反覆不輟、彷彿現代嗎啡，這種被支配的美麗，並非人們終極渴望的目標。

相較起來，人們更希望外表呈現出來的是，皮膚Q彈有光澤、精神飽滿有活力、曲線玲瓏有自信，因為，這才是健康美麗的自然表現。

終極目標：健康美麗的蘋果光！

為此，若想要擁有真正的美麗，試著把「亞健康調理」融入生活中吧。以追求身體真正的健康，來換取外表真正的美麗。或許有一天，你的兩頰將不再需要腮紅或照片美容技術，就能擁有從內而外散發出來的蘋果光！